BODHANA REGINA
Saa minuga tuttavaks!
Tagasi kehasse. Tagasi koju. Sinu teejuht!
VABAM mina, JULGEM mina, ENESEKINDLAM mina, MÄNGULISEM mina, UUDISHIMULIKUM mina, AVATUM mina
Olen olnud avardumise ja muutumise teekonnal TEADLIKULT aastast 2015. See teekond on toonud mind sügavamale enesesse ning selles sügavuses olen kohtunud küsimustega:
“Kes ma olen?“
“Mis on minu roll siin elus?“
“Milliste sünnipäraste annetega olen tulnud elamise kogemust rikastama?“
Otsides vastuseid, olen kohtunud erinevate õpetajatega, avastanud uusi praktikaid, mis on mind sügavalt puudutanud. Ja ka inspireerinud. Sügavaimad neist kogemustest on olnud need, mis on tunginud otse igasse minu “rakku” ja teinud võimatuks eirata seda, mida KEHA on võimeline kogema.
Mõistsin ühel hetkel, et mul puudub täielikult ühendus oma kehaga. Meeletasand, loogika ja mõtete keeris peas olid nii valjud, et keha tarkus lihtsalt ei jõudnud minuni. Tulemuseks keha kurnatus – ületöötamine, ebatervislik perioodiline “õgimine” ja seksuaalsuse eiramine.
Minu keha rääkis minuga, kuid ma ei osanud teda kuulata. Peavalud ja migreenid olid märgid, mida ma lõpuks ei saanud enam ignoreerida.
Esimestel somaatilistel (kehalistel) seanssidel kogesin midagi müstilist ja paeluvat – avardumise, kerguse ja vabaduse tunnet. Sellest hetkest alates olen õppinud ja praktiseerinud elamist kehas armastaval ja teadlikul viisil.
Kehas” elamine on teadlik valik ja elamise viis.
See teekond lõppeb vaid füüsilise keha surmaga.
Olen mõistnud, et kõik, mida oma elus kogen, kogen tänu oma kehale. Keha on tempel, pühakoda, mida liiga sageli ignorantsusest eirasin ja hooletusse jätsin.
Minu ülesanne ja kirg on juhatada Sind taaskord ühenduma oma kehaga, aeglustada argielu tempot ning tuua end praegusesse hetke – kehasse. Loon Sulle ruumi, kus aeglustumine on lihtne ja keha kuulamine muutub erakordseks kogemuseks.
Olen justkui teehaldjas, kes juhatab tagasi koju, tagasi kehasse, tagasi hinge juurde, tagasi juurte juurde.
Minu tugevamad omadused on võime luua maandatud, hoitud ja turvaline ruum, kus haavatud inimpsüühika saab võimaluse kontrollist vabaneda ja taas avarduda.
Olen siin, et inspireerida Sind sinu enese teekonnal VABAMA, JULGEMA, ENESEINDLAMA, MÄNGULISEMA, UUDISHIMULIKUMA ja AVATUMA Sinuni.
Liigume koos suurema teadlikkuse poole, samm-sammult, hingetõmme hingetõmbe järel, puudutus puudutuse järel.
KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
KEHATÖÖ PRAKTIKATE JA MASSAAŠIKOOLITUSED, KURSUSED JA ENESETÄIENDUSED
2019-2022 MER Myofascial Energetic Release, Elemental Bodywork, koolitajad Satyarthi Peloquin, Roland Engelbract ja Ketu Bo (https://www.elemental-bodywork.com ja https://www.myofascialtrainings.com)
- Moodul I Enese väestamine (selg, kael, vaagen ja hingamine) 5pv
- Moodul II Maandatus (jalad, puusad), 5pv
- Moodul III Vaagna tasakaalustamine, 5pv
- Moodul IV Näo ja peapiirkonna tasakaalustamine (nägu, kael, pea, käed), 5pv
- Moodul V Inspiratsioon (hingamise avamine), 5pv
- Moodul VI Voolav keha (liigesmanipultsioon ja manuaalteraapia), 5pv
- Moodul VII Trauma vabastamine, 5pv
2020-2021 Eesti Massaaži-ja teraapiakool
“Massööride üheaastane baaskursus”‘ (https://massaaz.ee/et/kursus/massoori-eriala-baaskursus/massoori-eriala-baaskursus-tallinn-2)
2017 Tantramassaaži baaskursus, koolitaja Lin Holmquist (https://www.theartoflove.en)
2017 Lomi-Lomi Nui massaži kursus, Kino mana 1-3, Body Awareness Institute, koolitaja Nisarga (https://www.bodyawareness.ee)
TANTRISTLIKUD / SHAMANISTLIKUD SEKSUAALSUSE KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2025 Sweet Medicine SunDance Spiritual Sexuality Teachings
- 04.2025-04.2025 (5pv) “Chuluaqui Quodoushka Part 1”, koolitajad Batty Gold ja Rose Fink (https://www.quodoushka.org/teachers/)
- 04.2025-04.2025 (5pv) “Chuluaqui Quodoushka Part 2”, koolitajad Batty Gold ja Rose Fink (https://www.quodoushka.org/teachers/)
2024 Homa and Mukto
- 01.2024-01.2024 (10pv) “Tantra Training Part 1”, koolitajad Homa ja Mukto (https://homaandmukto.com/)
07.2022-08.2022 Tantra Mystic Massage Training (Tao Tantra, Kashmiri Tantra, Lasya, Inner Alchemy), koolitajad MA Ananda Sarita, Modestas Stonkus, Dharmaraj, Maria Frazzingo (https://balimassagetraining.com/), (https://anandasarita.com/events/mtmt-2024/)
- 08.2022-09.2022 Tantra Teacher Training, koolitajad MA Ananda Sarita, Modestas Stonkus, (https://anandasarita.com/events/ttt-2023/)
- 09.2022-10.2022 Tantra Transformation, koolitajad MA Ananda Sarita, Dharmaraj, (https://anandasarita.com/events/ttt-2023/)
2017 Tantramassaaži baaskursus, koolitaja Lin Holmquist (https://www.theartoflove.en)
TRAUMATÖÖGA SEOTUD KOOLITUSED, KURSUSED JA ENESETÄIENDUSED
2023 “E-motion” somaatiline (kehaline) lähenemine traumale
- 01.2024-12.2025 (2a) “E-motion coach training” traumatöö, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
- 03.2025 (3pv) “Deeper connection”, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
- 11.2023 (3pv) “Sisemine laps” traumatöö, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
- 05.2023 (3pv) “E-motion” traumatöö, koolitaja Dorothe Trassl (https://www.dorothetrassl.com/)
2022 Healing trauma with self-compassion (online), Dr. Gabor Mate ja Betsy Polatin MFA (https://drgabormate.com)
2022 Somatic Interventions for Chronic Pain & Syndromes (online), Dr. Peter Levin (https://www.somaticexperiencing.com/)
TERVENDAVA HINGAMISEGA SEOTUD KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2019-2021 BBTRS Biodynamic Breathwork and Trauma Release System
- Moodul I – II, 7pv Body Awareness Institute, 7pv koolitaja Nisarga (https://www.bodyawareness.ee)
- Moodu III, 7pv Integral Body Institute, koolitajad Giten Tonkov ja Nisarga Eryk Dobosz (https://integralbodyinstitute.com)
2021 BBTRS & MER Special Skill training, Integral Body Institute, koolitajad Giten Tonkov ja Satyarthi Peloquin, Nisarga Eryk Dobosz (https://integralbodyinstitute.com)
ENESEARENGUGA SEOTUD KOOLITUSED, KURSUSED ja ENESETÄIENDUSED
2020-2021
- Modern Mystery School “Universaalne Kabala” (10 kuud), koolitajad Dr Therese Bullard, Martina Coogan, Shani Lehrer (https://www.modernmysteryschoolint.com/class/universal-kabbalah)
2019
- 09.2019 Sexual Shadow Work & Life-Force Activation, Taki’h Dhyandeepa Antigoni
2015-2018
Rännaku (The Journey) praktikute programmi raames läbitud koolitused:
- Journey Intensive & Advanced skills (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- Conscious Abundanse retreat (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- Healing with conscious communication (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- The NO Ego retreat (8pv), koolitaja Brandon Bays ja Kevin Bilett
- Life transformation week (8pv), koolitaja Brandon Bays
- Advanced No Ego retreat (8pv), koolitaja Brandon Bays
- The Journey practitioner mastery (3pv), koolitaja Betina Hallifax
- “Värvid Ellu” koolitaja Joonas Saks (3pv)
- The Journey Intensive for women, koolitaja Betina Hallifa
Mind enim mõjutanud koolitused ja inspireerinud õpetajad
Brandon Bays on tunnustatud autoriteet emotsionaalse tervendamise ja elu ümberkujundamise alal. Ta on rahvusvaheliselt tuntud oma radikaalselt transformatiivse töö poolest rakulise tervendamise, emotsionaalse heaolu ja vaimse ärkamise valdkonnas ning on The Journey Method® looja (https://www.thejourney.com/the-journey/about-brandon-bays/).
Brandon on oma õpetuse ehe näide – täis rõõmu ja energiat, loomuliku armastuse ja tänulikkusega elu vastu. Tema avatud, otsekohene ausus, tõeline kaastunne inimliku olukorra suhtes ja lõdvestunud, sooja südamega huumor teevad tema õpetused elavaks koos sisevaatluse, sügavuse, inimlikkuse ja armuga.
Brandoni poolt loodud, suurepärast, tervenemise meetodit on võimalik õppida ka Eestis ning täna on Eestis juba üsna arvestatavd “rännakuliste” kogukond, millele toetuda (https://www.rannak.ee)
Satyarthi Peloquin on olnud professionaalne kehatöö terapeut üle 47 aasta. Üle neljakümne aasta on ta koolitanud ja õpetanud üle maailma rohkem kui 10 000 inimest, kellest paljud on professionaalsed kehatööterapeudid ja/või erinevate kehatöö meetodite õpetajad.
Satyarthi Peloquin on Osho Rebalancing meetodi ja Myofascial Energetic Release (MER) meetodi looja (https://www.myofascialtrainings.com/about/satyarthi-peloquin).
Satyarthi kustumatu uudishimu ja kirg sunnib teda kõndima teaduse ja inimarengu avastuste tipptasemel, et pakkuda sügavat ja selget arusaamist keha struktuurist ja mitmemõõtmelistest funktsioonidest.
Nisarga Eryk Dobosz alustas oma teekonda massaaži, hingamise ja tervendava töö õppimise suunas Pranayama (joogahingamine) õppimisega Varssavi joogakoolis 1998. aastal.
Järgmise 10 aasta jooksul reisis ta mitmel pool maailmas – Aasias, Euroopas ja Ameerikas -, kus ta elas, õppis ja praktiseeris erinevaid hingamistöö ja kehatöö tehnikaid ning meditatsioonitehnikaid, alustades zenist, läbi selliste harude nagu sufi, tao, budism ja tantra, lõpetades meister Osho õpetustega.
Nisara on Integral Body Institute’i kaasasutaja ja koolitaja (https://integralbodyinstitute.com/en/integral-body-institute/).
Samuti saab just tänu Nisargale selle instituudi tarkust õppida ka Eestis Body Awareness Institute kaudu (https://www.bodyawareness.ee/).
Giten Tonkov on Biodünaamilise hingamistöö ja traumade vabastamise süsteemi BBTRS looja. Integral Body Institute’i (https://integralbodyinstitute.com/en/integral-body-institute/) kaasasutaja ja New Yorgis asuva Energy of Breath Institute’i (http://www.energyofbreath.com) direktor.
Giten on sündinud Ukrainas ja elab alates 1988. aastast New Yorgis, kuigi tema rohked reisid teevad temast maailmakodaniku. Tema tee “eneseteadvuse” juurde algas 1990ndate alguses. Gitenil on ulatuslik kogemus kehatööle ja hingamistööle keskendunud teraapias.
MA Ananda Sarita, vaieldamatult autentse “tantra-ema” tiitli vääriline kehastus. Alates 1973. aastast sügavalt pühendunud oma isiklikule Tantra, meditatsiooni ja spirituaalsuse teele.
Oma töös tervendajana ja koolitajana on mõistnud, et paljude füüsiliste, emotsionaalsete ja vaimsete probleemide algpõhjused tulenevad lahendamata seksuaalsetest ja nendega seotud probleemidest.
Sarita usub, et autentne Tantra pakub transformatsiooni kõigil tasanditel, aktsepteerides inimest sellisena nagu ta on ja kasutades seda uksena teadvuse laienemisele. Sarita on kasvanud, õppinud ja tervenenud 17 aastat koos Oshoga ning jätkas Osho kommuunis elamist ka peale müstiku maisest kehast lahkumist, olles ühtekokku Osho kommuuni liige 26 aastat.
Homa ja Mukto on rahvusvaheliselt tuntud meditatsiooni- ja tantraõpetajad. Ning ma tunnen ennast tõelises õnnesärgis sündinuna, et olen nendega kohtunud ning nende elufilosoofiast ja õpetustest osa saanud. Millega Homa ja Mukto “võluvad” on LIHTSUS. See puudutab väga sügavalt.
Rohkem kui 30 aasta jooksul on nad korraldanud seminare ja koolitusi üle kogu maailma ning puudutanud tuhandete inimeste elu erinevatest kultuuridest, majanduslikust taustast ja vanusest.
Neid armastatakse ja austatakse nende lihtsuse ja võime pärast anda edasi seda, mida nad õpetavad, mitte ainult sõnade, vaid ka oma kohaloleku kaudu.
Pärast aastaid kestnud erinevate protsesside uurimist ja hõlbustamist sellistel teemadel nagu tšakratöö, energialugemine, eelmine elu, esoteerilised teadused ning meditatsiooni ja praeguse hetke teadlikkuse tähtsus, arendasid Homa ja Mukto välja oma töö: teadlikkuse, tõepärasuse ja armastuse toomine seksuaalsusesse ja intiimsusesse.
Dorothe Trassl, on ülimalt lihtne, autentne ja sügav NAINE. Ta on justkui “käsiraamat” öökapil, mida üha ja üha tahan lugeda. Ajatu, kordumatu. Täis elutarkust ja sügavat austust.
Mida Dorothe õpetab? Ennekõike õpetab ta inimestel endaga, oma kehaga ja oma tunnetega ühendust võtma.
Ta ei olnud kunagi õppinud, kuidas oma emotsioone tunda, väljendada või reguleerida. Ta ei teadnud traumast, arengutraumast ja närvisüsteemile tekkivatest armidest, mis jäävad alles kaua pärast seda, kui kahju on kadunud. Ta ei teadnud, et oli pärinud oma vanematelt „ellujäämisrežiimi“ ja lisanud sellele uue versiooni. Bingo!
Uhkusega ütleb ta täna, et on paranenud! Ja parim osa on see, et ta armastan elu iga päevaga sügavamalt. Ja nüüd pakub kõike, mida on õppinud, ka teistele!
Tema õpetuste tuumaks on proovitud parimad ja tõhusaimad tööriistad ja tehnikad, mis aitasid teda ja mis toetavad sind selles, et olla oma parim sina!
Estonian 
English