Tantristlik laupäev

Päev läbi tantra

September – olemise alus

Juurtšakra

Keha. Maisus. Toetatus. Maandatus. Kohalolu.

12. september 2026 | kell 10-20

ÜKS MAJA | Kaminasaal | Tallinn

Kõlab tuttavalt?

Midagi on vaja alustada, planeerida, korraldada, teostada.

Peaaegu polegi hetke, kus midagi justkui ei toimuks.

Mõnda aega on see huvitav.
On põnev.

Kuniks märkan, et uni on muutunud rahutuks ja kehasse koguneb pinge.

Ärevus.
Ebamugavus.

Ajapikku olen kuidagi märkamatult eemaldunud oma lemmiktegevustest.

Sõpradest.
Lähedastest.

Ei — see ei ole olnud minu teadlik valik.

Ent tähelepanu on liiga pikalt olnud seal kusagil kaugel eemal.

Ja need hetked siin olen lükanud plaanide, korraldamiste ja kiirustamiste järel kuhugi tundmatusse ajahorisonti.

Kuni ühel hetkel avastan, et olen jäänud pisut eraldunuks.

Endast.
Elust.
Inimestest.

Kõlab tuttavalt?

Et elusus ei jääks suvesse.

Suvi toob sageli meie ellu rohkem liikumist, kohtumisi ja kogemusi.

Festivalid, retriidid, reisid, loodus, inimesed, pikad õhtud ja võib-olla veidi rohkem spontaansust kui tavaliselt.

Sügise saabudes muutub elu jälle vaiksemaks ja argisemaks. Päevadesse tulevad tagasi rütm, töö, kohustused ja tegemised.

Ja just siis on kuidagi eriti lihtne lükata edasi seda, mis tegelikult kõige enam hinge toidab.

Päev läbi tantra on loodud selleks, et elusus ei jääks suvesse.

Et ei peaks ootama järgmist puhkust, reisi või erilist hetke, vaid saaks ka keset argist elu teadlikult astuda kogemustesse, mis toovad lähemale iseendale, kehale ja teistele.

Kogemustesse, mis avardavad.
Liidavad.
Ja tuletavad meelde, et elusus ei sõltu aastaajast.

Mis rolli kannab siin tantra?

Tantra ei ole midagi, mida mõistusega selgeks õppida.

Ega ka teadmine, mida koguda.

Pigem on ta viis kogeda.

Tantristlikud praktikad toovad tähelepanu sinna, kus elu juba toimub — kehasse, aistingutesse, hingamisse, puudutusse, reaktsioonidesse, valikutesse, harjumustesse.

Ja samal ajal aitavad need mul märgata, kuidas maine ja vaimne olemus ei pea olema kaks eraldi maailma.

Ma võin midagi mõista oma peas.

Aga alles siis, kui see jõuab kogemusse, saab sellest midagi päriselt elusat.

Päev läbi tantra loob selleks ruumi.

Ma astun praktikasse ja hakkan märkama.

Kuidas ma reageerin?
Millele ma avardun?
Millest ma eemaldun?
Millal ma ütlen jah?
Millal ma ütlen ei?

Kas ma liigun teadlikult või automaatselt?

Ja võib-olla liigun selle kõige kaudu veidi lähemale iseendale.

Kui ma nii valin.

See, millele kõik ülejäänu toetub.

Sageli kuulen räägitavat südame avamisest. Südame avatuna hoidmisest. Sügavama ühenduse loomisest iseenda ja teistega.

Need on ilusad mõtted. Ja väärt kogemused.

Ja – maiste inimestena ei saa me oma vundamenti vahele jätta.

Enne südant on keha.
Maa meie jalge all.
Kogemus toetusest.
Kuuluvusest.
Turvalisusest.

Intiimsusest.

Seksuaalsusest.

See on baas, millele kõik ülejäänu saab toetuda — ja mille kaudu saab ka avatus,

lähedus ja intiimsus päriselt kehalise väljenduse.

Seetõttu on septembri tantristlik laupäev pühendatud

Mūlādhāra ehk juurtšakrat toetavatele praktikatele.

Mitte selleks, et õppida tšakrate kohta teooriat.

Vaid selleks, et uurida omaenda kogemust.

Kuidas ma tunnen ennast oma kehas?
Kas ma tajun toetust?
Kas mul on lihtne kohal olla?
Mis juhtub minus, kui keegi tuleb lähemale?
Kuidas ma märkan oma JAH-i ja EI-d?
Kas ma liigun teadlikult või automaatselt?
Kas jään kinni andmisesse või vastuvõtmisesse?
Kas luban endal lihtsalt olla või täidan ruumi kiiresti tegemisega?

Ka partnerpraktikates jääb uurimise keskmesse alati minu enda kogemus.

Teine inimene võib olla minu vastas, kõrval või minuga kontaktis,

kuid tähelepanu on sellel, mis toimub minus.

Sest tantra ei ole siin niivõrd midagi, mida me teeme teise inimesega.

See on võimalus märgata, kuidas mina olen kontaktis iseenda,

teise inimese ja selle hetkega, mis parasjagu toimub.

Ja kõik praktikad, mida selle päeva jooksul kogeme, on valitud nii, et neid oleks võimalik võtta kaasa ka argiellu.

Mitte ainult meenutusena ühest ilusast laupäevast,

vaid praktilise võimalusena märgata ennast veidi varem.

Enne kui olen endast liiga kaugele liikunud.

Kuidas päev kulgeb?

Päev liigub aktiivsemast ja väljendusrikkamast hommikust järjest aeglasemasse,

vastuvõtlikumasse ja tunnetavamasse õhtupoolikusse.

10.00–13.15

Avaring
Osho dünaamiline meditatsioon
Piiride praktikad
Intiimsed jagamised
Pisemad pausid

Hommikupoolikul äratame keha, liigume, väljendame ja

toome rohkem teadlikkust enda JAH-i ja EI juurde.

Mitte ainult mõtte tasandil, vaid kehas.

Kuidas ma märkan, et miski on mulle JAH?
Kuidas tunnen oma EI-d?

Kas kuulen seda juba siis, kui see kehas tekib, või alles siis,

kui olen oma piirist üle astunud?

Jagamine ei tähenda siin lugude jutustamist,

nõu andmist ega teiste õpetamist.

See on jagamine kohalolus — võimalus märgata, mis minus päriselt toimub,

panna see sõnadesse ja olla kuuldud.

Ja võimalus kuulata teist inimest ilma vajaduseta tema kogemust kommenteerida,

parandada või muuta.

13.15–14.45

Lõunapaus

Paus on teadlikult piisavalt pikk, et ka söömine ei muutuks veel üheks asjaks,

millega peab kiirustama.

Võid lõunasöögi endaga kaasa võtta või kasutada lähiümbruses asuvaid söögikohti.

14.45–20.15

Partnerhingamine
Juurtšakra massaaž
Jagamisring
Pisemad pausid ja snäkiaeg

Pärast lõunat liigume päeva aeglasemasse ossa.

Hingame, aeglustame, tunnetame ja anname rohkem ruumi vastuvõtmisele ning kohalolule.

Päeva lõpetame juurtšakra massaažiga — puudutuse ja kohalolu praktikaga,

mis toetab maandust, kehalisust, turvatunnet ja kontakti iseendaga.

Päevakava on orienteeruv.
Jätan teadlikult ruumi sellele, kuidas grupp ja päev päriselt kulgevad,

mistõttu võivad praktikate ajad või järjestus veidi muutuda.

Kas mul peab olema tantraga varasem kogemus?

Ei.

Tulemiseks piisab sinu enda otsusest:

JAH. See on mulle.
Ma tahan selle päeva enda jaoks pühendada.

Sa ei pea olema varem tantristlike praktikatega kokku puutunud.
Sa ei pea oskama mediteerida.
Sa ei pea olema „hea tunnetaja“.
Sa ei pea oskama puudutada ega vastu võtta.

Tegelikult ei ole siin midagi,

mille jaoks peaksid sa olema „valmis“.

Praktikad ei eelda eelnevaid teadmisi ega oskusi. Need loovad lihtsalt ruumi märgata seda, mis sinus juba olemas on.

Oma reaktsioone.
Piire.
Aistinguid.
Valikuid.
Võimet olla kontaktis iseenda ja teisega.

Sa ei pea midagi õigesti tegema.

Piisab sellest, et oled valmis märkama,

mida sa päriselt koged.

Kas see päev on intiimne?

Jah, see võib olla.

Kui sa seda lubad.

Ent intiimsus ei tähenda siin seksualiseeritust.

Intiimsus on lihtsalt see, et olen päriselt enda kogemuse juures ilma seda häbenemata,

varjamata või alla surumata.

Et märkan, mida ma tunnen.

Et julgen öelda JAH.

Et julgen öelda EI.

Et märkan naudingut ja luban endal seda kogeda.

Väljenduda.

Et olen teise inimesega kontaktis ja

saan samal ajal jääda kontakti ka iseendaga.

Puudutus on osa mõnest praktikast, kuid alati teadlikkuse,

kokkuleppe ja isiklike piiride sees.

See päev ei eelda mitte ühelgi hetkel alastust ja samas annab selleks loa,

kui see on sulle mugav.

Kellele see päev on?

Kõigile, kes hoolivad endast ja inimestest oma elus.

Tule ise.
Tule sõbraga.
Partneriga.
Armsamaga.

Tule nii, nagu oled.

Ideaalis võiks grupp kujuneda meeste ja naiste vahel tasakaalus.

Ent kui elu tahab teisiti, siis ka see on tantristlik elamine —

mitte püüda hetke vägisi ümber kujundada,

vaid aktsepteerida seda sellisena, nagu see parasjagu on.

Praktiline info

Aeg: 12.09 kell 10.00–20.00

Registreerumine:

Palun registreeru hiljemalt 10. septembriks,

nii jääb mulle piisavalt ruumi päeva ja praktikate ettevalmistamiseks.

Osalustasu

75 € kuni 31. augustini (k.a)
95 € alates 1. septembrist

Koha kinnitamiseks palun tasuda 25 € broneeringutasu.