Tervenemine läbi teadliku puudutuse

Minu tee ja väljaõpe

Minu tee ja väljaõpe

See leht annab ülevaate teekonnast ja väljaõppest, mis toetab minu tööd somaatilise kehateraapia ja teadliku puudutuse valdkonnas.

Minu töö somaatilise kehateraapia, närvisüsteemi regulatsiooni ja traumateadliku lähenemise valdkonnas ei ole sündinud ainult õppimisest.

See on kujunenud kogemuste, otsingute ja järjepideva praktika kaudu – liikudes läbi keha, mitte ainult mõistuse.

Kui “Minust” lehel jagan ma oma teekonda, siis siin toon nähtavale selle, mis on seda teed toetanud ja vorminud.

Õppimine kui kogemus, mitte ainult teadmine

Minu jaoks on õppimine olnud aastaid sügavalt seotud eneseväärtusega.
Uskusin, et mida rohkem ma tean ja mõistan (intellektuaalselt), seda rohkem tekib ka rahu ja täidetuse tunne.

 

Aga seda ei juhtunud.

 

Teadmised kasvasid ja koos nendega eemaldumine endast – kehast – sisemine rahu jäi ebastabiilseks ja kasvas ajas koos rahutusega.

Keha ei muutunud koos sellega.

Alles somaatilised kogemused – ja eriti töö kehaga läbi puudutuse, hingamise ja tantra – tõid midagi, mida ma olin otsinud läbi mõistuse.

 

Mitte vastuseid.
Vaid kogemuse.

 

Kogemuse sellest, mida tähendab olla päriselt kohal oma kehas.

Rahus. Ühenduses. Elus.

 

Sellest hetkest alates muutus ka minu suund. Ma ei otsinud enam ainult teadmisi, vaid lähenemisi, mis loovad otsese kontakti keha, närvisüsteemi ja emotsionaalse kogemusega.

Allpool on osa sellest teekonnast – õpingud ja praktikad, mis on kujundanud minu tööd selliseks, nagu see täna on.

Somaatiline kehatöö

Töö kehaga läbi puudutuse, kohalolu ja närvisüsteemi tasakaalustamise

Minu töö keskmes on somaatiline kehateraapia – lähenemine, mis toetab keha ja närvisüsteemi loomulikku tasakaalu.

Selle suuna raames olen õppinud ja praktiseerinud:

2019-2022 MER Myofascial Energetic ReleaseElemental Bodywork, koolitajad Satyarthi Peloquin, Roland Engelbract ja Ketu Bo 

  • Moodul I Enese väestamine (selg, kael, vaagen ja hingamine) 5pv
  • Moodul II Maandatus (jalad, puusad), 5pv
  • Moodul III Vaagna tasakaalustamine, 5pv
  • Moodul IV Näo ja peapiirkonna tasakaalustamine (nägu, kael, pea, käed), 5pv
Body Awareness Institute, koolitaja Nisarga 
  • Moodul V Inspiratsioon (hingamise avamine), 5pv
  • Moodul VI Voolav keha (liigesmanipultsioon ja manuaalteraapia), 5pv
  • Moodul VII Trauma vabastamine, 5pv

2020-2021 Eesti Massaaži-ja teraapiakool 

Massööride üheaastane baaskursus

2017 Tantramassaaži baaskursus, koolitaja Lin Holmquist  

2017 Lomi-Lomi Nui massaži kursus Kino mana 1-3, Body Awareness Institute, koolitaja Nisarga 

 

Somaatiline traumatöö

Traumateadlik lähenemine ja närvisüsteemi regulatsioon läbi kehatöö

Traumateadlik lähenemine on oluline osa minu tööst, sest keha ei vabane pingest enne, kui ta tunneb turvalisust.

Selle valdkonna teadmised ja praktikad hõlmavad:

Hingamistöö

Teadlik hingamine ja kehapõhised praktikad närvisüsteemi tasakaalustamiseks

2019-2021 BBTRS Biodynamic Breathwork and Trauma Release System 

2021 BBTRS & MER Special Skill trainingIntegral Body Institute, koolitajad Giten Tonkov ja Satyarthi Peloquin, Nisarga Eryk Dobosz

 

Tantra ja teadlik puudutus

Kehatunnetus, intiimsus ja kohalolu läbi teadliku puudutuse

2025 Sweet Medicine SunDance Spiritual Sexuality Teachings

2024 Homa and Mukto

Inimeseks olemine ja sisemine töö

Eneseareng, teadlikkus ja psühholoogiline töö inimese sisemise maailma mõistmiseks

2020-2021  

  • Modern Mystery School “Universaalne Kabala” (10 kuud), koolitajad Dr Therese Bullard, Martina Coogan, Shani Lehrer 

2019 

  • 09.2019 Sexual Shadow Work & Life-Force Activation, Taki’h Dhyandeepa Antigoni 

2015-2018

Rännaku (The Journey) praktikute programmi raames läbitud koolitused:

  • Journey Intensive & Advanced skills (3pv), koolitaja Betina Hallifax
  • Conscious Abundanse retreat (3pv), koolitaja Betina Hallifax
  • Healing with conscious communication (3pv), koolitaja Betina Hallifax
  • The NO Ego retreat (8pv), koolitaja Brandon Bays ja Kevin Bilett
  • Life transformation week (8pv), koolitaja Brandon Bays 
  • Advanced No Ego retreat (8pv), koolitaja Brandon Bays 
  • The Journey practitioner mastery (3pv), koolitaja Betina Hallifax
  • “Värvid Ellu” koolitaja Joonas Saks (3pv)
  • The Journey Intensive for women, koolitaja Betina Hallifa

Kuidas see kõik minu töös kokku tuleb?

Minu töö ei põhine ühel meetodil ega kindlal süsteemil.

See on integratsioon – keha, närvisüsteemi ja emotsionaalse kogemuse terviklik käsitlus.

Iga seanss on erinev, sest iga inimene tuleb oma looga.

Ja minu roll ei ole valida tehnikat, vaid kuulata, mida keha sel hetkel vajab.

Kui see sinus midagi liigutas, siis võib-olla on see koht, kust edasi liikuda.

etEstonian